Agora o grande sonho de todas as
pessoas que desejam emagrecer ser alimentando bem, é fazer isso de forma rápida
e se não há sinal de resultados nos primeiros dias a tendência é desanimar
desistindo assim da dieta.
Dentre as muitas receitas para
reduzir peso ,termos também a dieta para perde barriga ,mas falaremos em outro post,sem demorar muito vamos vou ler da receita de 2 sopa para emagrecer que podem ajudá-lo bastante nesse
processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar rápido.
Sopa de Repolho
para Emagrecer
Ingredientes:
§ 2 pimentões verdes
§ 6 cebolas verdes
grandes
§ 450 g de tomates em
cubos
§ 2 cenouras medias
§ 1 punhado de salsão
picado
§ 1 pacote de sopa de
cebola
§ ½ repolho picado
§ 2 cubos de caldo de
galinha
§ 2 dentes de alho
§ 2 colheres de
salsinha picada
§ Sal, pimenta a
gosto
§
Modo de fazer
Coloque em uma panela a cebola verde
fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola.
Pique o repolho e junte o resto em uma panela. Tire a pele e as sementes dos
tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas, o
salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa
de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12
copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar em fogo brando
por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo
ponha o sal e a pimenta a gosto.
Sopa Emagrecedora
Ingredientes:
§ 1 maço de aipo
§ 1 repolho grande
§ 1 maço de couve
§ 4 cenouras
§ 1 beringela
§ 1 nabo
§ 2 tomates sem pele
e sem sementes
§ 2 molhos de tempero
verde
§ 1 cabeça de alho
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes e coloque
em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar o
fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros.
Dieta para emagrecer rápido
Dieta para emagrecer rápido
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