sexta-feira, 10 de julho de 2015

Dietas restritivas podem causar compulsão alimentar, alerta especialista


Cresce o número de pessoas que recorrem a dietas restritivasPARA PERDER PESO e que, sem acompanhamento profissional adequado, acabam desenvolvendo compulsão alimentar, o que as faz engordar novamente.


"O que mais vejo em pessoas que cortam algum alimento da dieta por um período é que, quando elas voltam a consumir, comem por compulsão. Nesse caso, qual o benefício, se ela desenvolveu uma compulsão? Para mim, é apenas uma grande perda", avalia a nutricionista Desire Coelho.
Contrária à ideia de "inimigos" ou "vilões" em uma dieta, Desire lembra que é preciso moderação no consumo de qualquer alimento e descarta a adoção de dietas restritivas, como as que pregam eliminar o glúten ou o açúcar.
"O inimigo da saúde é o sedentarismo e uma alimentação desequilibrada. O problema é que as pessoas querem apontar outro culpado que não torne necessário interferir na mudança do estilo de vida, mas isso não existe", destaca a especialista.
No entanto, para quem passa o dia fora trabalhando, chegar em casa e ainda ter que cozinhar para a família pode ser uma das barreiras para se alimentar de forma balanceada.
"Uma alimentação à base de frutas, legumes e verduras, arroz e feijão, requer mais cuidado e tempo porque dá um pouco mais de trabalho", afirma.
A dica, segundo Desire, está em manter atitudes simples, mas que exigem organização, como levar lanches de casa e congelar.
Fonte:UOL

quarta-feira, 10 de junho de 2015

Os sintomas como comum de diabetes

Quase a metade dos portadores de diabetes tipo 2,não tem todos as informações de suas condição, uma vez que a doença é pouco sintomática. O diagnostico precoce da diabete é importante pois todo o  tratamento evita sua complicações ainda maior.
Quando presentes os sintomas mais comuns são:
1.    Sede excessiva.
2.    Aumento do apetite.
3.    comendo de maneira excessiva.
4.    Cansaço.
5.    Vista embaçada ou turvação visual
6.    Infecções frequentes, sendo as mais comuns, as infecções de pele.
7.    Urinar excessivamente, inclusive acordar varias vezes a noite para urinar.
8.    Perda de peso – Em pessoas obesas a perda de peso ocorre mesmo estando.

No diabetes tipo 2 estes sintomas quando presentes se instalam de maneira gradativa e muitas vezes podem não ser percebidos pelas pessoas. Ao contrário no diabetes tipo 1 os sintomas se instalam rapidamente, especialmente, urinar de maneira excessiva, sede excessiva e emagrecimento. Quando o diagnostico não é feito aos primeiros sintomas os portadores de diabetes tipo 1, podem até entrarem em coma, ou seja perderem a consciência, uma situação de emergência e grave.

Quaisquer que sejam os sintomas, um médico deve ser procurado imediatamente para realização de exames que esclarecerão o diagnostico.
Saiba mais sobre como reverte diabetes 

Como posso reverte a diabete



A apresentação de Matt Traverso no vídeo acima mostra dicas exclusivas e raras de como reverter diabetes, ajudando você a estimular o pâncreas para produzir mais insulina naturalmente no dia a dia e normalizar o nível de açúcar no sangue. O programa Reverter Diabetes é o primeiro sistema cientificamente comprovado para a reversão da diabetes Tipo 2 e pré-diabetes. O método Reverter Diabetes criado por Matt Traverso é assinado e baseado nos estudos das maiores autoridades no assunto diabetes e renomados microbiologistas e pesquisadores científicos.

Nota importante: Assista esse vídeo inteiro o quanto antes porque o final vai surpreendê-lo positivamente...

De uma olhando no Site:Reverte Diabetes 

quinta-feira, 14 de maio de 2015

DUBSMASH videos engraçados

Dubsmash é uma app que te permite gravar-te a dizeres famosas frases divertidas e depois partilhá-las com os teus amigos pela WhatsApp ou Facebook Messenger.

Dubsmash funciona de forma muito simples: só tens de escolher um dos milhares de ficheiros áudio disponíveis na app, ouvi-lo para saberes exatamente como soa, ativar a tua câmara, e depois tentares mover os teus lábios para que pareça que és tu que estás a falar.

Assim que tiveres gravado este curto vídeo, podes vê-lo exaustivamente para te certificares que parece perfeito, e depois guardá-lo na memória do teu dispositivo ou partilhá-lo. Os resultados são habitualmente bastante bons e muito divertidos.

Na galeria áudio do Dubsmash encontrarás milhares de famosas citações de todos os tipos: desde frases de cartoon até declarações de políticos, e fragmentos de músicas também. Todos eles são-te disponibilizados para que possas criar o teu próprio Dubsmash.

O Dubsmash é uma app muito divertida, e com ela podes gravar um vídeo para encantares os teus amigos numa questão de segundos.

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Alstom ganha 72 milhões de euros contrato para construir bondes Xangai

PARIS, 23 de abril (Xinhua) - Shanghai Alstom Transport, a joint venture da Alstom e Shanghai Tráfego Ferroviário 

Equipamentos Development Co. Ltd, ganhou um contrato no valor de 72.000.000 € (77.840 mil dólares) para construir 30 VLTs Citadis para os dois primeiras linhas de bondes em Xangai.

Os bondes são esperados para ser posto em serviço em 2017 em Shanghai Tramways T1 e T2, cobrindo uma distância total de 31 km. Os bondes têm uma capacidade de transporte de 173 mil passageiros por dia.

"A Alstom e sua parceira estão satisfeitos por termos sido escolhidos por Shanghai para o fornecimento de VLTs Citadis, que irá contribuir para a melhoria de serviços de transportes da cidade e dinamizar a vida urbana, contribuindo simultaneamente para a proteção do meio ambiente", disse fang Ling, diretor-gerente da Alstom Transport China.

"A Alstom irá contribuir para este plano de desenvolvimento tramway ambicioso, com sua experiência mundial e experiência em tecnologia bonde", acrescentou Fang.

Ministério francês dos Negócios Estrangeiros disse em um comunicado que o contrato demonstra a vitalidade da cooperação bilateral após a nona visita do ministro das Relações Exteriores Laurent Fabius à China, em Janeiro de 2015, a visita de Estado do Presidente francês para a China em 2013 e e visita de Estado do presidente chinês para a França em 2014.

A cidade de Xangai planeja construir 800 km de rede de eléctricos em 2020. Enditem

|Fonte:news.xinhuane